Manfaat air mentimun
Air mentimun

7 Manfaat air mentimun yang membuat anda tercengang

Posted on

Kesibukan keseharian terkadang membuat diri ini lupa akan mengurus diri, tahukah anda di dalam kesibukan anda setiap harinya, dapat anda sisipkan sebuah kegiatan yang sangat mudah dalam mengurus diri agar kesibukan kita setiap harinya, dapat juga kita mengurus diri ini dengan cara yang sederhana. Cara sederhana apa yang bisa kita lakukan? seperti kita melakukan olah raga ringan di dalam ruangan sebelum bekerja, istirahat sedikit tapi berkualitas, atau juga kita bisa manfaatkan buah mentimun untuk teman minum di meja kerja kita. Dengan manfaat air mentimun kita bisa jadikan solusi mudah dalam menjaga kesehatan dan merawat diri ini. Dengan air rendaman mentimun ini menjadi sebuah alternatif kita dalam merawat diri dan menjaga kesehatan.

Manfaat air mentimun
                    Manfaat Air mentimun

Manfaat air mentimun banyak yang dapat kita rasakan dalam hal kesehatan seperti  : Menjaga kulit kering, mencegah dehidrasi, mengurangi resiko kanker, membantu menurunkan penyakit kronis, menjaga tulang kuat, dan juga menurunkan resiko penyakit jantung dll. Buah mentimun merupakan buah yang kaya akan vitamin C, Vitamin K, Vitamin B, kalium, antioksidan, mangan dan tembaga kandungan inilah yang menjaga Anda tetap fit sepanjang hari. Untuk mendapatkan buah mentimun sangatlah mudah anda dapat karena banyak sekali beredar dan tersebar di mana-mana, atau anda dapat menanam sendiri di rumah dengan sistem hydroponik yang mudah. Cara memanfaatkan air mentimun sangatlah mudah, Berikut ini ramuan air rendaman mentimun dan juga manfaat yang kita dapat secara jelasnya adalah :

  1. Manfaat air mentimun untuk Tulang dan otot : Mengkonsumsi air mentimun dapat membantu membentuk matriks tulang dan menjaga tulang tetap kuat. kandungan yang ada pada mentimun seperti vitamin K, mentimun juga kaya akan silika yang penting untuk pengembangan jaringan ikat.
  2. Manfaat air mentimun untuk mencegah kulit kering : Mengkonsumsi air mentimun setiap harinya membantu melembutkan kulit anda dari efek kondisi cuaca yang berubah-ubah, air mentimun memiliki nutrisi yang baik untuk kulit seperti silikon, dan juga vitamin B-5, cara memanfaatkan air mentimun mengurangi peradangan dan iritasi kulit, air rendaman mentimun menjaga kulit menjadi halus.
  3. Manfaat air mentimun untuk menjaga ginjal sehat : Minum air mentimun membantu menghilangkan kreatinin, yang berfungsi menghilangkan limbah-limbah yang terakumulasi di dalam ginjal.
  4. Manfaat air mentimun untuk melindungi Otak : Dengan adanya substansi anti-inflamasi, fisetin yang ada pada mentimun berperan meningkatkan kesehatan otak dan juga mengurangi semua peradangannya. Air mentimun juga dapat mencegah kerusakan otak dengan meningkatkan aliran darah ke otak. Selain dari pada itu seperti bertambahnya usia dan beranjak tua air mentimun membantu mengurangi stres dari sel-sel, dan juga memperlambat proses penuaan.
  5. Manfaat air mentimun untuk mengurangi resiko kanker : Dengan minum air mentimun yang kaya akan antioksidan seperti pinoresinol dan senyawa-senyawa seperti cucurbitacins dan lignan berdasarkan pengujian secara klinis, dapat membantu menghapus radikal bebas dari tubuh yang menyebabkan kerusakan sel dan kanker.
  6. Manfaat air mentimun untuk membantu menurunkan resiko penyakit jantung : Dengan mengkonsumsi air mentimun dalam program diet anda merupakan cara alternatif sebagian dari mengurangi resiko penyakit jantung, anda juga harus tetap berolah raga secara teratur, dan juga menjaga pola makan yang sehat.
  7. Manfaat air mentimun untuk membantu memperkuat sistem imunitas tubuh : Vitamin C dan vitamin B kompleks yang terdapat pada ramuan ini membantu untuk meningkatkan kekebalan tubuh Anda.

Anda juga dapat membanca artikel lain :

Untuk cara membuatnya itu anda cukup mencuci bersih mentimun dan memotong-motongnya, kemudian masukan kedalam wadah air minum anda biarkan terndam di dalam air terlebih dahulu sekitar 10 menit, baru anda konsumsi.

Demikianlah beberapa manfaat air mentimun yang dapat anda jadikan air minuman kesehatan untuk menunjang keseharian kita, semoga membantu, salam sehat #goherbal

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *