Buah Pear
Buah pear

7 manfaat Buah Pear yang wajib anda ketahui

Posted on

Buah pear adalah buah yang memiliki tekstur yang renyah mirip seperti bengkuang dan juga beberapa buah apel. Buah per bebas dari kandungan lemak, bebas kolesterol, bebas sodium dan kandungan lain yang berbahaya. Nah untuk mendapatkan buah pear sangatlah mudah, di setiap pasar swalayan bahkan di pasar tradisional sekalipun buah pear sangatlah melimpah. Saat kita mengkonsumsi buah pear pastinya ada beberapa yang memiliki rasa manis bahkan yang memiliki rasa sedikit asam dan hambar.

Buah Pear banyak sekali di jadikan bahan campuran untuk pembuatan minuman sebagai campurannya bahkan pembuatan cake juga menjadi hal yang tidak jarang kita temui. dengan banyaknya penggunaan buah pear dalam keseharian kita, alangkah baiknya kita juga mengetahui manfaat dan kandungan buah pear itu sendiri sebagai bekal ilmu pengetahuan akan buah pear, untuk buah-buah yang lainnya pun anda wajib mengetahuinya.

Buah Pear
                                Manfaat Buah pear

Berdasarkan penelitian buah pear itu ternyata lebih baik dari buah apel karena serat dan nutrisi buah pear lebih banyak di bandingkan buah apel, sebagai contoh perbandingannya jika buah pear mengandung serat sekitar 6 gram tetapi buah apel hanya mengandung 3 gram seratnya. Sebelum kita mengetahui manfaat lebih dari buah pear, berikut kandungan buah pear yang banyak yaitu : Serat, vitamin A, Vitamin C, Vitamin B, Lemak, Protein, Gula, karbohidrat, Thiamine, Riboflavin, Niachin, Asam pentotenat, Asam folat, Kalsium, Zat besi, Magnesium, Fosfor, Kalium, Seng.

Berikut ini 7 manfaat buah pear yang wajib anda ketahui :

  1. Buah pear membantu atasi sakit tenggorokan, Silahkan anda rutin minum jus buah pear dengan tambahan sedikit madu agar lebih nikmat dan sakit tenggorokan anda akan sembuh.
  2. Buah pear membantu dalam menjaga usus, Dengan kandungan serat yang cukup banyak dan merupakan serat alami pada buah pear maka silahkan anda konsumsi buah pear setiap hari agar kerja usus anda terbantu dalam menjaga kesehatannya.
  3. Buah pear membantu menstabilkan kadar kolesterol anda, jika makanan yang anda makan ruitn setiap hari dapat menimbulkan kolesterol yang tidak dapat di pungkiri, maka dari itu Dengan anda rutin mengkonsumsi buah pear setiap hari sangatlah membantu dalam hal menstabilkan kadar kolesterol.
  4. Buah pear membantu menurunkan tekanan darah tinggi di karenakan kandungan antioksidan buah pear ini yang dapat menstabilkan kondisi tekanan darah tinggi pada tubuh anda.
  5. Buah pear membantu dalam menambahkan kesehatan mata, dengan mengkonsumsi buah pear setiap hari dapat menambah kesehatan mata karena kandungan vitamin A buah pear cukup banyak, jika di bandingkan wortel buah pear memiliki kandungan yang lebih banyak.
  6. Buah pear membantu meredakan sakit kepala, jika anda merasa sakit di kepala anda, silahkan anda coba untuk mengkonsumsi buah pear, karena kandungan antibiotik yang sangat efektif dalam mengatasi sakit kepala.
  7. Buah pear membantu mencegah kanker, Kita ketahui bahwasannya untuk membantu dalam hal mencegah radikal bebas Vitamin C merupakan vitamin yang membantu akan hal itu, kandungan vitamin C pada buah pear juga cukup banyak, dengan mengkonsumsinya buah pear setiap hari membantu melawan radikal bebas yang dapat mengakibatkan kanker.

Demikianlah 7 manfaat buah pear yang wajib anda ketahui, semoga menjadi bahan referensi anda. Silahkan anda juga dapat membanca artikel lainnya tentang :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *