Manfaat semangka
gara - gara mengkonsumsi buah terkena manfaatnya

Manfaat Buah saat di konsumsi untuk kesehatan

Posted on

Buah memang merupakan makanan tambahan yang sudah menjadi hal wajib kita konsumsi, karena buah merupakan sumber energi dan vitamin bahkan serat yang sangat berguna bagi tubuh kita, selain dari pada itu buah itu sendiri dapat menjadi antioksidan bagi tubuh, anda pun dapat memanfaatkan buah sebagai obat alternatif jika di perlukan. Demi menjaga kekebalan tubuh ! ya karena kandungan protein mineral dan zat baik yang terdapat pada buah.

Manfaat semangka

Nah berikut ini beberapa manfaat buah yang mungkin saja menjadi referensi anda untuk lebih gemar dalam mengkonsusmsi buah :

  1. Pepaya atau papaya. Buah ini mengandung vitamin C yang cukup tinggi dan juga ada provitamin A. Seain dari pada itu pepaya juga dapat membantu system pencernaan dalam memecah serat, sehingga memperlancar masalah pencernaan. Nah manfaat dari pepaya itu sendiri adalah membantu menyembuhkan luka, membantu menghilangkan infeksi selain itu pepaya juga membantu menghilangkan maslah alergi.
  2. Mangga atau manggo . Buah ini mengandung vitamin yang cukup banyak seperti Vitamin A, vitamin E, vitamin C. perlu di ketahui dari mangga yaitu tidak berfungsi sebgai disinfektan, tapi buah mangga dapat membantu membersihkan darah. Selain dari pada itu manfaat mangga juga sangat banyak dalam hal membantu masalah pada kesehatan seperti : Membantu masaah bau badan, membantu masalah panas pada tubuh atau biasa di sebut demam.
  3. Tomat atau tomatto. Buah yang satu ini dari sebagian orang paling sering menggunakanya pada sayur, namun itu sah sah saja karena tomat itu sendiri banyak kandungannya yaitu vitamin A, vitamin B1, vitamin C.  Perlu anda camkan bahwasannya tomat sangat membantu dalam hal membersihkan hati dan kondisi darah. Maka dari pada itu buat anda yang suka mengkonsumsi tomat perlu juga mengethaui kasiat dari tomat itu sendiri seperti membantu masalah gusi berdarah, membantu maslah penggumpalan pada darah, membantu masalah mata atau rabun, membantu masalah kanker prostat dan juga kanker payudara selain daari pada itu membantu masalah usus buntu.
  4. Pisang atau bannana. Buah ini banyak sekali jenisnya namun buah ini sangat sering kita jumpai bahkan seringkali di jadikan hidangan penutup setelah makan, tapi apakah anda tau manfaat dari pisang dan kandungannya?. Pisang mempunyai kandungan vitamin juga seperti vitamin A vitamin B1 vitamin B2 dan juga vitamin C. Nah agar saat anda mengkonsumsi pisang lebih giat lagi anda juga perlu tau akan khasiat dari buah pisang itu sendiri seperti : membantu masalah gangguan yang terjadi pada lambung, membantu menjaga keseimbangan air pada tubuh, pisang dapat membantu masalh penyakit jantung dan juga stroke dan juga masalah kolesterol. Dengan mengkonsumsi pisang juga dapat membantu maslah saat stress. 
  5. Pir atau pear buah ini merupakan buah yang sudah tidak asing lagi di mata dan telinga kita, dengan seiringnnya itu kita harus tau kandungannya selain dari vitamin C kandungannya juga ada provitamin A, seslain dari pada itu antioksidan pada pear juga cukup bagus. Perlu di ketahui dengan mengkonsu,si pear dapat juga membantu permaslahan pada kesehatan seperti maslah batuk berdahak agar lendir menjadi encer, dan juga membantu menurunkan demam pada tubuh.
  6. Apel atau apple. buah yang cantik ini merupakan buah yang sangat banyak jenisnya, tapi dengan beragam jenis kandungannyanya juga cukup banyak seperti vitamin C dan vitamin A, B. Fungsi dengan engkonsumsi apel dapat kita jadika refernsi sebagai alternatif dalam membantu maslah penyakit kolesterol darah, dan juga menjadi zat anti kanker, bagi anda yang diet bagus juga untuk mengkonsumsi apel.
  7. Semangka atau water melon. Buah yang satu ini mempunyai rasa yang sangat menyegarkan apalagi di konsumsi saat kondisi haus..wow enak..tau kah anda buah ini mempunyai kandungan yang cukup baik yaitu Vitamin C dan kandungan provitamin A. Dengan mengkonsumsi buah semangka kita dapat membantu maslah alergi karena fungsinya membantu agar anti alergi. Kita mengkonsumsi semangka dapat membantu menurunkan kadar kolesterol darah dan juga membantu maslah serangan jantung minimal untuk menahannya.

Demikianlah beberapa manfaat yang dapat kita jadikan referensi dan juga pengetahuan tentang buah, bukan hanya mengkonsumsi saja. Ayo kita galakan makan buah..salam Sehat #Go herbal

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *