Pusing kepala dengan makan-makanan
Makanan membantu atasi pusing kepala

Menghilangkan rasa pusing dengan makanan ini berani Coba..!?

Posted on

Pusing kepala kerap kali melanda setiap orang, berbagai faktor penyebab pusingpun sangat beragam seperti halnya saat tubuh kita kekurangan waktu istirahat atau tidur, ada juga karena faktor minuman yang mengandung alkohol, selain dari pada itu karena efek samping mengkonsumsi obat-obatan, bisa juga karena penyakit tumor, infeksi bahkan alergi.

Sakit kepala atau pusing bagi sebagian orang selalu mengandalkan obat kimiawi tertentu untuk membantu mengatasi masalah pusing yang di deritanya, biasanya membantu mengatasi masalah nyeri yang di deritanya, namun alangkah di sayangkan karena terlalu seringnya penggunaan obat kimiawi yang di konsumsi, tidak jarang orang melupakan efek jangka panjang yang dapat mengganggu masalah kesehatan nya di kemudian hari.

Pusing kepala dengan makan-makanan
Makanan membantu atasi pusing kepala

Dengan memikirkan efek jangka panjang dalam hal mengkonsumsi obat pusing, berikut ini sedikit berbagi pengalaman yang dapat anda jadikan reference. Berbagai jenis makan-makanan tertentu juga dapat membantu mengurangi bahkan mencegah masalah pusing  menurut University of Maryland Medical Center (UMMC).  Berikut ini beberapa makanan yang dapat membantu mengatasi masalah pusing paling mujarab adalah :

  • Makanan penghilang pusing dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung protein tanpa lemak, seperti kacang-kacangan, susu rendah lemak, putih telur, makanan produk kedelai dan daging putih. Dengan mengkonsumsi makanan tadi membantu menstabilkan kondisi kadar gula darah kita. Baca juga –>> teh hijau atasi osteoporosis
  • Makanan penghilang pusing lainnya anda juga dapat mengkonsumsi berbagai macam biji-bijian seperti sereal gandum, pasta gandum, jagung, dieja, barley, dan juga quinoa. Makanan ini mempunyai Vitamin B, serat, dan juga zat besi yang cukup ampuh membantu mencegah masalah pusing dan juga bagi penderita anemia ataupun kelelahan. Baca juga–>> Menurunkan kadar gula darah dengan kayu manis yang harus anda coba

Cara penanganan masalah pusingpun anda dapat tempuh dengan berbagai cara yang alami seperti halnya :

  • Memijat bagian kepala sampai leher dengan pijatan yang lembut, dengan melakukan pijatan secara perlahan dari kepala sampai leher membantu melancarkan peredaran darah biar darah dapat mengalir dengan normal secara perlahan, dan pusingpun dapat hilang secara perlahan.
  • Cara menghilangkan pusing dengan minum air putih. Cara ini anda dapat lakukan dengan mudah, biasanya masalah pusing juga dapat di sebabkan karena faktor dehidrasi atau anemia. Maka dari pada itu konsumsilah air putih dengan perlahan-lahan agar rasa nyeri di kepala berangsur hilang.
  • Menghilangkan pusing dengan minyak gosok, anda juga dapat melakukan hal ini jika kepala anda pusing, cara seperti ini dapat membantu merilekskan otot di daerah kepala dan leher karena rasa hangat yang di timbulkan dan juga aroma yang dapat merilekskan.
  • Cara berikut adalah cara yang cukup ampuh, yaitu anda beristirahatlah dengan tidur, biarkan tubuh anda beristirahat secara total dan berkualitas, agar saat terbangun nanti tubuh kembali sehat dan segar.

Demikianlah beberapa cara yang dapat anda jadikan cara alternatif mengatasi sakit kepala atau pusing, semoga dapat membantu. salam sehat #goherbal

sumber : live strong 16/11/2016 dan berbagai sumber

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *